みなさん、若づくりって何かされていますか？
歳を重ねるごとに色々と見た目が気になってきますよね。。。
誰もが年をとれば老化が進むのは仕方のないことです。
分かっていても、どうしても周りの目を気にしたり、若い子を見ると羨ましくなるものです。
老いることを徐々に受け入れていかなければいけないのも分かるのですが、まだまだ抗いたいお年頃。
そこで個人的に老け見えしないように気をつけていることを3つご紹介いたします。
- 年齢問わず、首のしわって気になるよね
- 手を見て相手の年齢を察します
- 顔のしわは幸せのしわ〜
気になるポイント： 首のしわ
おしゃべりする際、大抵の場合は顔を見て話をすることが多いですよね。
顔のすぐ下にある首。
意外と目に入りやすいです。
とはいえ、顔と違ってメイクで隠すこともできず、年齢が出やすい部分ですよね。
「首のしわ」といっても、縦じわ、横じわ、縦スジ、小じわ、といくつか種類があります。
横じわは意外と若い人でもしわになっている方がいて、あぁ〜勿体ないなーと思うことがあります。
横じわの原因
首の横じわは、首に横一直線にできるしわのことです。
主に生活習慣でできるしわで、スマホやパソコンを見るときにうつむきがちになることや、枕が高いことによって顎を引いた状態が続くと、横じわが刻まれてしまいます。
さらに年齢を重ねると、たるみや皮膚のハリ・弾力が低下することで、しわが刻まれやすくなり、横じわが目立ちやすい状態になります。
首のしわの改善方法は？？？
日頃のお手入れが大事です！
一度しわが刻まれてしまうと、しわをなくすのはなかなか大変な作業です。
いつものルーティンにお手入れを組み込めるのがベストですね。
とにかく、保湿！
保湿、コレですね。
とにもかくにも乾燥は大敵です。
保湿して潤いとハリのある肌にすれば、しわを予防・改善することができます。
ただし、縦スジ（スジなので厳密にはしわではないですが）などの乾燥の影響を受けないタイプには効果が見込まれません。
スキンケアの際にコットンや手に残った化粧水を首まで塗ってあげましょう。
美容液や乳液も同様に、顔のついでに首まで広げて保湿すると良いです。
その際に①耳の後ろから鎖骨と鎖骨の真ん中まで、②鎖骨の真ん中から骨の上を沿って肩までを、左右とも数回軽くさすってあげると老廃物を流すことができるので、一石二鳥ですね！
枕を変えてみる
横じわの原因でも触れましたが、枕が高いことによって顎を引いた状態が続き、しわが刻まれてしまいます。
枕は毎日使うもの。
睡眠時間が毎日約6〜7時間と考えると、しわができてしまうのも頷けますね。
今使っている高い枕を思い切って変えてみましょう！
新しい低い枕を買うのもいいですが、手っ取り早い方法があります。
バスタオルを使ってみてください！
バスタオルであれば、自分好みの高さに調節することも可能ですし、高さもあまり出ません。
毎日使う枕をバスタオルに変えることで、横じわを予防することができます。
気になるポイント： 手
手のお手入れ、してますか？
冬になると乾燥するので、ハンドクリームが手放せないですよね。
でもあとで塗ろうと思っていると、ついつい忘れてしまったり・・・
でも、意外と「手」って見られていますよ！
初対面の方とお話しする際に、相手の年齢がわからないとき、手を見ることが多いです。
意外と手に年齢が出たりしますよね。
「しみ」「しわ」「くすみ」「乾燥」や「血管の浮き」など。
もちろん、その人の職業や環境によって様々ですが、しっかりと手に現れてきます。
私も飲食業に従事していた時、冬場はハンドクリームが欠かせませんでした。
洗い物による洗剤と温水で、すぐに手が荒れてしまうんですよね。
やっぱり大事な保湿
やっぱり保湿が大事。
手を洗う回数が多いから…と後回しにせずに、毎回保湿してあげることが大事ですね。
ハンドクリームを塗ったときに、指の根本から爪先までくるくるとマッサージしてあげると尚良しです。
冬場の乾燥がひどい時はしっかりクリームを塗って薄手の手袋をつけて寝るのも効果的です。
（朝になったら手袋がどこかに…なんてこともよくありますが。笑）
気になるポイント： 顔のしわ
顔のしわは、もう仕方ない！
受け入れるしかありません(笑)
普段からスキンケアをしていて、それでもできてしまうしわは、もう受け入れる以外ありません！！！
もちろん、高いお金を払って美容整形という手もありますが、ずっと、ずぅ〜としわのない顔を保つことは難しいと思います。
顔のしわは幸せのしわ〜
顔のしわについては、場所が大事だと思っています。
しわができるなら、眉間のしわよりも目尻のしわのほうが良いと思いませんか？
よく電車の中で目を瞑っていたりしますが、その際になぜか眉間にしわが寄っていたりしませんか？
嫌な気持ちになっているわけでもないのに、なぜか眉間にしわが寄って、口がへの字になっていたり…
不思議です。。
どうせしわができてしまうなら、眉間のしわや口角が下がるよりも、笑った時にできる目尻のしわのほうが素敵ですよね。
たくさん笑って目尻のしわを刻むことは、幸せのしわ〜ってことです！
そんなふうに考えたら、歳を重ねるのも悪くないかな、とほんのちょっとだけ思えますよね。
まとめ
というわけで、今回は私が老けて見えないように日頃から気をつけているポイントをご紹介しました。
誰しも老いには抗えません。
受け入れ方や受け入れるまでの時間は人それぞれだと思います。
そうはいっても、少しでも若く見られたいもの。
とにもかくにもやっぱり「保湿」が大事ですね。
どの部位にしても乾燥は大敵！
あとはどうなりたいかを想像して。
幸せのしわ〜！ってなれるような、素敵な年の取り方をしたいものですね。
それでは、また別のみちくさで！
